X
تبلیغات
نماشا
رایتل
زمان ثبت : جمعه 3 اردیبهشت‌ماه سال 1389 در ساعت 23:03 ~ چاپ مطلب
نویسنده : شهرام نادری

عنوان : تنظیم دفعات نوشیدن آب


تنظیم دفعات نوشیدن آب 

تنظیم دفعات نوشیدن آب باعث می شود کارایی بدن بالا برود.

  دو لیوان آب - بعد از بیداری - به فعالیت ارگانهای داخلی بدن کمک می کند.

یک لیوان آب - نیم ساعت قبل از غذا خوردن - به هضم و گوارش غذا کمک می کند.

یک لیوان آب - قبل از دوش گرفتن -  به کاستن از میزان فشار خون کمک می کند.

یک لیوان قبل از خواب - از سکته و حمله قلبی جلوگیری می کند.